Suco de Abacate para uma Pele brilhante e Saudável

A pele é a parte do nosso corpo que está diretamente exposto a uma grande quantidade de fatores que podem afetá-la. Portanto, é essencial alimentá-la por dentro para fornecer antioxidantes, vitaminas, minerais e água, essenciais para sua constante regeneração.

suco de abacate

Benefícios

  • Rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que melhoram a saúde da pele;
  • Fornece uma grande quantidade de fibras que melhoram a digestão;
  • Tem efeito saciante e o sabor delicioso.

Ingredientes

  • ½ xícara de água de coco (125 ml);
  • 2 bananas maduras congeladas;
  • 1 xícara de abacaxi picado;
  • 1 xícara de manga picada;
  • 2 xícaras de espinafre ou couve;
  • ½ abacate fatiado;
  • 1 colher de sopa de linhaça moída ou óleo de linhaça.

Modo de preparo

  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador, na ordem mostrada e misture em alta potência por 3 minutos.
  • Adicione mais água de coco, se necessário, depois beba este suco fresco.

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