Shake de Maçã para regular o Apetite

O shake de maçã combina as propriedades nutricionais de ingredientes que contêm poucas calorias. Uma vez ingeridos, eles proporcionam uma sensação de saciedade que permanece em nosso corpo por um longo tempo.

shake de maçã

Benefícios

  • Ajuda manter uma sensação duradoura de saciedade;
  • Melhora a digestão;
  • Aumenta nosso sistema imunológico;
  • Ajuda controlar o colesterol.

Ingredientes

  • 2 maçãs verdes;
  • 2 cenouras;
  • 1 punhado de salsa;
  • 1 pepino;
  • ½ copo de água (100 ml)

Modo de preparo

  • Lave e corte todos os ingredientes antes de colocá-los no liquidificador.
  • Adicione o copo de água e misture tudo bem, até obter uma mistura homogênea.
  • Consuma um copo deste shake com o estômago vazio, depois outro durante o dia, se achar necessário.

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