Comece o Dia com uma Xícara de Chá Rooibos

O chá rooibos é uma boa opção para combater a sonolência, o mau humor e a depressão. Além disso, esta bebida ajuda a eliminar as toxinas se tomarmos logo pela manhã, contribuiremos para a expulsão subsequente de resíduos.

chá rooibos

Benefícios

  • Rico em antioxidantes;
  • Proporciona benefícios cardiovasculares;
  • Ajuda manter os níveis de açúcar no sangue sob controle;
  • Proporciona um metabolismo mais rápido da gordura.

Ingredientes

  • 1 ½ colher de chá de rooibos chá a granel;
  • 1 xícara de água;
  • Á água para aquecer o bule.

Modo de preparo

  • Ferver água.
  • Se estiver usando uma chaleira elétrica com ajuste de temperatura, ajuste-o para 208°. 
  • Ferva um pouco mais de água do que o necessário para que possa ser usada para aquecer o bule.
  • Aquecer o bule de chá.
  • Despeje um pouco de água quente no bule e na xícara e agite um pouco para aquecê-los. Descarte a água.
  • Coloque o chá de rooibos no bule e adicione água quente.
  • Cubra o bule e deixe em infusão por 5 minutos.
  • Coe e despeje o chá quente em uma xícara de chá.

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