Chá gelado de Gengibre e Hortelã para aumentar o metabolismo

Para ser eficaz, sempre beba este chá fora das refeições, especialmente de manhã com o estômago vazio. Dessa forma, você começará o dia cheio de energia e pronto para queimar calorias.

chá gelado de gengibre e hortelã

Benefícios

  • Acelera o metabolismo;
  • Propriedades digestivas;
  • Antibióticas;
  • Analgésicas;
  • Anti-inflamatórias.

Ingredientes

  • 1 pequeno ramo de folhas de hortelã fresca;
  • 1 pedaço de gengibre fresco ou uma colher de chá de gengibre em pó (6 g);
  • 4 xícaras de água (1 litro);
  • Stevia ou açúcar a gosto.

Modo de preparo

  • Misture os ingredientes com a água;
  • Deixe 1 hora na geladeira e depois filtre a bebida;
  • Adoce com estévia ou açúcar a gosto.
  • Você pode tomar esta bebida fria ou quente.

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