Chá de Tomilho e seus Benefícios

O chá de tomilho ajuda a estimular a memória, aliviar dores de cabeça e tensão muscular, aliviar a tosse, aliviar a febre e combater resfriados e infecções.

chá de tomilho

Benefícios

  • Contém propriedades antivirais potentes;
  • Possui atividades antimicrobianas;
  • Ajuda a aliviar problemas respiratórios;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Baixa a pressão sanguínea;
  • Purifica o trato digestivo;
  • Reduz estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de tomilho (10 gramas);
  • 1 xícara de água (250 ml);
  • 1 colher de sopa de mel;
  • ½ limão (opcional).

Modo de preparo

  • Coloque a água no fogo e aqueça.
  • Quando ferver, adicione o tomilho e deixe em infusão por 15 minutos.
  • Retire e deixe descansar por 10 minutos.
  • Filtre, em seguida, adicione uma colher de mel.
  • Esprema o limão e despeje o suco na infusão.
  • Beba o mais quente possível.

Resumo: Não beba mais de um copo por dia, pois um excesso de timol (um dos principais componentes da planta) pode ter efeitos colaterais.

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