Chá de Lavanda e Sálvia: Melhor chá para Beber à Noite

Tanto a lavanda como a sálvia são duas plantas medicinais adaptadas para aliviar a tensão nos músculos. Portanto, o chá de lavanda com sálvia é uma combinação ideal que ajudará a encontrar um sono mais profundo e relaxado, aliviando os desconfortos causados ​​por várias dores.

chá de lavanda e sálvia

Benefícios

  • Um ótimo relaxante muscular;
  • Efeito anti-inflamatório.

Ingredientes

  • 15 g de lavanda (erva seca);
  • 15 g de sálvia (erva seca);
  • 1 copo de água (200 ml);
  • 1 colher de mel (25 g).

Modo de preparo

  • Como você sabe, você pode encontrar lavanda e sálvia em qualquer loja especializada.
  • A primeira coisa a fazer é aquecer o copo de água em uma chaleira. 
  • Quando a água ferver, adicione a sálvia e a lavanda e cozinhe por 15 a 20 minutos.
  • Quando o tempo acabar, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
  • Escorra o conteúdo e despeje em sua xícara favorita esta infusão maravilhosa!

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