Chá de Jasmim: 8 Benefícios para Saúde

Graças às propriedades do chá de jasmim, você pode reduzir o seu nível de colesterol, aumentar a circulação sanguínea e evitar o aparecimento de coágulos, que geralmente são responsáveis ​​por derrames. Conheça todos os benefícios dessa deliciosa infusão.

chá de jasmim

Benefícios

  1. Alivia o estresse e a tensão;
  2. Reduz o risco de câncer;
  3. Reduz o colesterol;
  4. Reduz o risco de gripes e resfriados;
  5. Ajuda a perder peso;
  6. Regula a circulação sanguínea;
  7. Melhora nossa resistência intestinal;
  8. Regula a produção de insulina.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água fervendo;
  • 20 g de folhas de chá de jasmim secas;
  • Folhas de hortelã fresca para decorar;
  • Suco de limão (opcional);
  • 1 colher de mel (opcional).

Modo de preparo

  • Leve a água para ferver, quando levantar fervura, adicione 20 gramas de folhas de chá de jasmim e deixe em infusão por 2 minutos.
  • Coe o chá, enquanto o chá ainda estiver quente, adicione o mel e mexa para dissolver. 
  • Esprema o suco do limão. Adicione e ajuste ao seu gosto.

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