Chá de Hibisco: Melhor chá para Perder Barriga

O chá de hibisco é naturalmente sem calorias e sem cafeína, pode ser servido quente ou gelado. Alguns estudos demonstraram que o consumo regular resultou em um menor índice de massa corporal ( IMC ), peso corporal, gordura corporal e relação quadril-cintura.

chá de hibisco

Benefícios

  • Rico em poderosos antioxidantes;
  • Pode ajudar a baixar a pressão arterial;
  • Pode ajudar a baixar os níveis de gordura no sangue;
  • Também pode acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso saudável e gradual.

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de flores de hibisco secas (ou sachê);
  • Água fervente (500 ml);
  • Limão, canela e mel (opcional).

Modo de preparo

  • Coloque uma panela de água no fogão para ferver.
  • Coloque as flores secas de hibisco em um bule vazio.
  • Despeje a água fervente no bule.
  • Deixe o chá em infusão por cinco minutos.
  • Coe e sirva.
  • Adoce o chá com mel, adicione pau de canela, hortelã ou limão, conforme desejado.

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