Chá de Framboesas e Hortelã: Desincha e desintoxica o organismo

Infusões de frutas são uma boa opção para manter o corpo hidratado, o que é essencial para promover o bem-estar físico e mental. Hoje vamos ensinar uma receita de chá de framboesas e hortelã que além de delicioso e fácil de preparar, é carregado de vitaminas e minerais.

chá de framboesas e hortelã

Benefícios

  • Tem efeito diurético;
  • Melhorar o sistema digestivo;
  • É rico em antioxidantes;
  • Pode ser um potencial redutor de peso. Graças aos seus efeitos diuréticos, o chá de framboesa pode ajudar a aliviar o inchaço causado pela retenção de água.

Ingredientes

  • 1 xícara de framboesas (200 g);
  • 2 xícaras de água (500 ml);
  • Folhas de hortelã (a gosto).

Modo de preparo

  • Primeiro, ferva os copos de água.
  • Quando atingirem o ponto de ebulição, adicione as framboesas e a hortelã e deixe a mistura descansar à temperatura ambiente.
  • Este chá pode ser consumido quente ou gelado, como preferir.
  • Transfira a bebida para um recipiente se você quiser colocar na geladeira.
  • Consuma esta bebida fresca 2 a 3 vezes ao dia.

Siga-nos

Para receber sempre novas receitas de sucos e chás, Visite, Siga e Curta nossas redes sociais.

https://www.facebook.com/chasesucos/
https://twitter.com/chasesucos
https://www.instagram.com/chasesucos/