Chá de Canela: Melhor chá para controlar o Açúcar no Sangue

O chá de canela é cheio de compostos benéficos que podem oferecer vários benefícios à saúde, incluindo ajudar na perda de peso, melhorar a saúde do coração, aliviar cólicas menstruais e reduzir os níveis de inflamação e açúcar no sangue.

chá de canela

Benefícios

  1. Rico em antioxidantes;
  2. Tem propriedades anti-inflamatórias;
  3. Pode reduzir o risco de doenças cardíacas;
  4. Melhora a sensibilidade à insulina hormonal;
  5. Reduz os níveis de açúcar no sangue e tem um efeito antidiabético poderoso.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de canela em pó (ou 1 pau de canela);
  • 1 copo de água (200 ml);
  • 1 colher de mel (opcional).

Modo de preparo

  • A maneira mais fácil de fazer esta bebida é simplesmente adicionar 1 colher de chá de canela em pó a 1 xícara de água fervida e mexer. 
  • Você também pode adicionar um pau de canela em água fervente por 10 a 15 minutos.
  • Como alternativa, os saquinhos de chá de canela podem ser encontrados em loja de produtos naturais. Eles são uma opção conveniente quando você está com pouco tempo.
  • O chá de canela é naturalmente livre de cafeína, portanto pode ser apreciado a qualquer momento durante o dia e mesmo de noite.

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