Chá de Ameixa e Erva-doce para aliviar a constipação

Graças ao teor de fibras de seus ingredientes, este chá de ameixa é ideal para combater a constipação e todos os desconfortos associados a ela, como inchaço e gases. Graças às suas propriedades laxantes, controlam esse problema de maneira natural.

chá de ameixa e erva-doce

Benefícios

  • Ajuda a melhorar a mobilidade intestinal;
  • Promove a digestão;
  • Reduz a acidez, o refluxo e a inflamação.
  • Alivia a dor abdominal;
  • Evita a formação excessiva de gases.

Ingredientes

  • 6 ameixas grandes;
  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce (5 g);
  • 2 colheres de sopa de sementes de linho embebidas (20 g);
  • 1 colher de chá de sementes de cânhamo embebidas (5 g);
  • 1 xícara de água (250 ml).

Modo de preparo

  • Em tigelas separadas, introduza as sementes de linho e cânhamo de molho, no dia anterior.
  • No dia seguinte, ferva as ameixas na água e, quando estiverem fervendo, adicione as sementes de erva-doce.
  • Reduza o fogo e cozinhe os ingredientes por 10 minutos.
  • Deixe a água esfriar e transfira tudo para o liquidificador.
  • Adicione as sementes embebidas e misture na velocidade máxima.
  • Finalmente, misture todos os ingredientes por alguns momentos, até obter uma bebida homogênea.
  • Beba em temperatura ambiente.

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