Chá de Alecrim para Anemia

A anemia é um problema que afeta muitas pessoas. Embora existam razões diferentes para que isso apareça, a mais frequente é a que está relacionada à má absorção de ferro. Mas você sabia que o chá de alecrim pode ser um ótimo aliado contra a anemia?

chá de alecrim

Benefícios

  • Rico em compostos antioxidantes, antimicrobianos e anti-inflamatórios;
  • Melhora a circulação;
  • Ajuda na digestão e previne a obesidade;
  • Protege seu fígado contra danos.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de alecrim seco ou 1 sache;
  • 1 xícara de água (250 ml);
  • 1 colher de chá de mel ou açúcar (opcional).

Modo de preparo

  • Leve a água para ferver em um bule de chá.
  • Quando ferver, adicione a erva de alecrim à água. Deixe em infusão por 5-6 minutos.
  • Coe a mistura em sua xícara de chá.
  • Adicione o mel / açúcar. Misture bem.
  • Tome três ou quatro vezes ao dia entre as refeições.

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